何をどれだけ食べたらいいのか
バランスのとれた食事って言われてもピンとこない人が多いのではないでしょうか。 何をどれだけ食べたらいいのかを知る事はとても重要な事です。 知っていながらバランスがとれない日もあるのと知らないでバランスがとれていないのとでは全くの別物です。...
脂質が少なくタンパク質が豊富
こんにちは！ Active Motionの杉田です。 先日の休みに久々に料理をしました。 実は料理が好きでキッチンでアルバイトしていた経験があります(^^)/ まずはメニューを決めずにスーパーへGo!! なんと卵が特売日。 ふと、頭に浮かんだのは親子丼。...
コーヒーを相棒にして
こんにちは！ Active Motionの杉田です。 オープンからようやく１週間が経ち、少し落ち着いてきました。 が、まだまだやる事は山積みです(*_*; ご予約の無い時間はコーヒーを相棒にパソコン業務です！ コーヒーに含まれる有名な成分と言えば【カフェイン】ですね。...
