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運動不足解消の為に始めたトレーニングですが、続けていくうちに引き締まった身体になりたいと思いプログラムを変更して頂きました。徐々に筋肉がついてきて、今では自信をもって夏場にタンクトップを着たりお洒落をする事ができます。又、自分では怠ってしまいがちなストレッチをトレーニングの最後にトレーナーにやっていただけるのでとても気に入っています。
2016年8月
N.O様 / 60代男性 / 会社役員 / トレーニング期間4年6カ月
慢性的な腰痛で悩まされていましたが、パーソナルトレーニングを受けてみて股関節や背骨の動きが悪いために腰に負担がきてる事をしりました。動きを良くする為の運動を取り入れてもらい、姿勢改善のためのメニューもやっています。そのおかげで今ではすっかり腰痛に悩まされることがなくなりました。運動を全くやらない腰痛持ちの友達をみていると、いかに運動が大切かを実感します。
2016年8月
K.O様 / 50代女性 / 主婦 / トレーニング期間6カ月