自律神経の乱れ
こんにちは！ Active Motionパーソナルトレーナーの杉田です。 この前の雪から一段と寒くなってきましたね！ 皆さん、風邪などにはお気を付けください。 さて、本日は自律神経のお話しを少し。 前回のブログでも自律神経のお話を少し書きました。...
食べてすぐに横になると牛になる？
こんにちは！ Active Motionのパーソナルトレーナー杉田です。 今日は意外と誤解をしている方が多いかも知れない表題の件について簡単に書きます。 食べてすぐに横になると牛になる！と、子供の頃に親から言われたことが一度くらいはないでしょうか？...
