IAP(腹腔内圧)

仲間のトレーナーとIAP(腹腔内圧)の勉強会です！！

世間でよく耳にする体幹。

スポーツパフォーマンスの向上や正しい姿勢を作るには、このIAPが非常に重要です！！

Active Motion(アクティブモーション)

パーソナルトレーニング

体幹トレーニング

加圧トレーニング

パーソナルストレッチ

筋膜リリース

#Workout