年末年始の休業につきまして
下記の期間を休業と致します
令和4年12月26日～令和5年1月6日
新型コロナウィルス感染症予防対策につきまして
Active Motionではお客様の安心安全の為に下記のとおり予防対策を行っていきます。
追加、変更をすることもございますので、その際は予めご了承下さいませ。
【密集】
当施設は基本的にパーソナルで行うスペースの為、スポーツクラブやグループレッスンのように一度に大人数が集まることはございませんが、お連れ様がいる場合はお連れ様の入店をお断りすることがございます。
【密接】
・金銭のやり取りはトレーを介して行い、直接手から手へのお受け渡しを行いません。
・接触(ハイタッチ、握手など)は避け、どうしても必要な場合のストレッチや筋膜リリース等を行う際には使い捨て手袋を着用致します。また、トレーナーの手指消毒の徹底を致します。
・トレーナーは指導中のマスク着用を徹底いたします。又、お客様にも運動中のマスクの着用やハンカチなどで鼻と口を覆う咳エチケットのお願いを致します。
【密閉】
・空気清浄機と空調設備を終日稼働させ、天候や気温、時間帯などにもよりますが、可能な限り、入り口の窓を開けたまま営業致します。入口の窓を開放できない場合につきましては1時間に10分程度の換気を行います。
【その他】
・入館時に非接触型体温計にて体温の計測を行い、お客様の体調をご確認致します。
・体調がおもわしくない方、味覚・臭覚に異常がある方はトレーニングをお断り致します。
・お客様の同居ご家族様や職場など、近い関係にある方が新型コロナウィルス感染の疑いがある場合、又は感染が確認された方と濃厚接触をしていた場合のご来店をお断り致します。
・入館時に備え付けのアルコール、又は次亜塩素酸水で手指の消毒をお願い致します。
・共有で接触するもの(ダンベルやトレーニングマシン、ドアノブや更衣室ロッカー、お手洗いなど)の消毒を可能な限り徹底致します。又、トレーニングに必要のない待合スペースの雑誌などは撤去致します。
About
上野浅草エリアからほど近い日比谷線入谷駅徒歩７分の台東区松が谷にある
落ち着きのあるプライベートな空間のパーソナルトレーニングスタジオ
個別対応したマンツーマントレーニングやパーソナルストレッチで目標達成まで完全サポート。
Active Motionでは他社のパーソナルトレーニングジムが行う短期間ダイエットの指導は基本的に行っていません。
短期間に身体を変えることは本来の生活習慣を手に入れにくく、リバウンドや怪我などのリスクが高い事等があげられます。
Active Motionの考えるパーソナルトレーニング、それは呼吸から始まります。
人間は呼吸で始まり呼吸で終わると言われている程、生涯をとおして行い続けていく大切な動作です。
この呼吸を正しく行えるかどうかでその後の生活やスポーツ、トレーニングなどの質が大きく左右します。
理想的な呼吸により姿勢や運動パフォーマンスが変わり、
更には現代社会を生きる人々の悩みの一つでもある自律神経を安定させる効果も期待できます。
呼吸を学んで頂き、体幹トレーニング、ウェイトトレーニング、加圧トレーニングなどの豊富なトレーニング内容から
お客様の目的や運動経験、お身体の状態（体調、姿勢、柔軟性等）に合わせて個々にトレーニングプログラムを作成していきます。
また、パーソナルストレッチや筋膜リリースにより身体のケアもおこなっています。
マンツーマンでのトレーニングの為、運動初心者や体力に自信のない方、ご高齢者の方でも安心してトレーニングが出来ます。
スポーツジムでの一人のトレーニングが継続できない方にもオススメです。
パーソナルトレーナーと一緒に目標に向かって頑張りましょう！！
【パーソナルトレーニングの主な目的・効果】
姿勢改善
機能改善
シェイプアップ
スポーツパフォーマンスアップ
自律神経の安定
もし、あなたが上記の目的にあてはまれば、まずはお試し体験からどうぞ。
Kenichi Sugita
杉 田 賢 一
1980 / 01 / 20
学生時代から身体を動かすことが大好きで
中学・高校と剣道部に所属。
16歳でストリートダンスに夢中になり
高校卒業後、専門学校ダンスパフォーマンス科に進み、
様々なダンスを学び、日々踊り続けていました。
それと同時に身体の故障等も多くなり、
怪我を減らす為、怪我をしない為に
パーソナルトレーニングの存在を知り
トレーナーを志し始めました。
2007年よりトレーナーをスタート。
年間1500以上のセッションを担当し、
様々なお客様の身体づくりに携わってきました。
過去には全国公開映画スマグラーに出演する俳優さんの
役作りの為のトレーニングもサポートしてきました。
そして2016年4月、自身初となるパーソナルトレーニング
スタジオを東京台東区にオープンしました。
Trainer
NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定)
パーソナルフィットネストレーナー NESTA-PFT
ゴルフコンディショニングスペシャリスト NESTA-GCS
PRI(Postural Restoration Institute®)
PRI マイオキネマティックリストレーション 修了
(腰椎骨盤大腿部の病態力学に対する統合的アプローチ)
PRI ぺルビスリストレーション 修了
(骨盤仙骨部の病態力学に対する統合的アプローチ)
PRI ポスチュラルリストレーション 修了
(胸腹部の病態力学に対する統合的アプローチ)