パーソナルトレーニングは東京都、浅草のActive Motion | 科学的視点で運動

呼吸や骨盤の正しい姿勢など、基本的な体づくりから一つひとつ丁寧に指導してくださるジムです。出張の移動やデスクワークが多く、身体に負担がかかりやすい仕事柄、ここで自分の状態を知り、定期的にメンテナンスすることが欠かせないルーチンになっています。
通い始めて1年半になりますが、どんなに疲れている日でも、レッスン後には頭・身体・心がすっきりリセットされ、集中力が戻るのを実感しています。
地道なトレーニングの積み重ねのなかで、確かな身体の変化や成長を温かくサポートしてくれるトレーナーさんには本当に感謝して
います。自分の身体としっかり向き合いたい方におすすめしたいです。

(Translated by Google)
This gym provides thorough instruction on everything from basic physical conditioning, such as proper breathing and pelvic posture. My job involves a lot of travel and desk work, which puts a lot of strain on my body, so regularly checking my condition and maintaining it here has become an essential part of my routine.

I've been going for a year and a half now, and no matter how tired I am, after a lesson I feel completely refreshed—mind, body, and spirit—and my concentration returns.

I'm truly grateful to the trainers who warmly support my steady progress and the tangible changes and growth in my body through consistent training.

I would recommend this gym to anyone who wants to seriously focus on their own body.

2021年6月から継続的に通っておりまして、今では私自身の健康維持にまさに欠かせない存在になっています。

世の中のパーソナルトレーニングのイメージはダイエットや筋肥大系が多いように感じますが、オーナーでもあるトレーナーの方は身体の構造を熟知している中で、それとは全く違うものであり、私自身の求めるものにぴったりと感じています。

具体的には呼吸や姿勢といったまさに土台と言えるような部分を重視したアプローチであり、その上で器具に頼りすぎない形での筋トレを指導頂いており、身体の内面からの効果を実感しています。

また、エビデンスに基づいた方法論の引き出しも豊富で、継続的に通っていても飽きることは全くなく、真のプロフェッショナルだと信頼しています。

腰痛や肩痛などのコンディション不良の際にも真摯に向き合って頂き、その改善ができていることにも本当に助かっています。

年齢を重ねる中での健康維持・向上において、まさにパートナーと呼べる存在であり、今後も引き続きお世話になりたいと思っています。いつもありがとうございます！

(Translated by Google)
I've been going there regularly since June 2021, and it's now become an indispensable part of maintaining my health.

Most people think of personal training as being focused on weight loss or muscle building, but the owner and trainer has a deep understanding of the human body and provides something completely different, which I feel is exactly what I'm looking for.

Specifically, the approach emphasizes fundamental aspects like breathing and posture, and on top of that, he teaches me muscle training without relying too much on equipment, so I really feel the effects from within.

He also has a wealth of evidence-based methodologies, so I never get bored even after attending regularly, and I trust him to be a true professional.

He also sincerely addresses my poor physical condition, such as back pain or shoulder pain, and has been able to help improve it, which has been a great help.

He is truly a partner in maintaining and improving my health as I age, and I hope to continue relying on him in the future. Thank you as always!

筋肉をつけたいが、なかなか細身で筋肉をつけるのが難しく、何度か他のジムも試してみましたが、続きませんでした。
ここでは、トレーナーの指導の元、安全に自分を追い込める為、5年間継続してジムに通っています。
そのおかげもあって、趣味でやっているフットサルでも、当たり負けしなくなるなど、
効果を実感しています。

(Translated by Google)
I wanted to build muscle, but I was skinny and it was difficult, so I tried other gyms a few times, but I couldn't stick with it.
Here, I can push myself safely under the guidance of a trainer, so I've been going to the gym continuously for five years.
Thanks to that, I've noticed results, such as no longer losing in futsal, which I play as a hobby.

一時的な痛みの改善やその場しのぎの対処では無く、日頃の姿勢や身体の使い方、視線や意識単位にまで着目して、適切なアドバイスや指導を行ってくれます。

どこに行っても、一時的には痩せるけど、痛みは取れるけど、すぐに元通りになってしまう経験をされた事のある人にはオススメです👍

トレーナーの杉田さんの説明も丁寧で優しい口調で、パーソナルトレーニングが初めての方でも安心してお願いできると思います😊

(Translated by Google)
Rather than just providing temporary pain relief or stopgap measures, they focus on your everyday posture, how you use your body, your gaze, and even your level of awareness to provide appropriate advice and guidance.

I recommend this to anyone who has experienced temporary weight loss and pain relief, only to quickly regain it, no matter where they go.👍

Trainer Sugita's explanations are thorough and gentle, so even first-time personal trainers can feel at ease.😊

上野や浅草でパーソナルトレーニングはいくつもあるけれど、どこも筋肉つけて引き締めてみたいな見た目系のジムばかり。
その点、ここのトレーナーさんは身体を根本から見てくれてバランスよく的確にアプローチしてくれます。
初回体験のたった一回でも姿勢の変化が感じられたのでその日に入会しました。
自分の悩みであるデスクワークで首と肩の凝りが酷く慢性的な腰痛もある事を相談したら、それには正しい呼吸と姿勢改善が必要だと教わり、こちらで習った事を毎日家で実践して2ヶ月くらいですっかり楽になりました。
今はたるんだ身体を引き締めるために筋トレを指導してもらってます。
何より、トレーナーさんが優しく親切な方なので安心して通えます。

(Translated by Google)
There are many personal training gyms in Ueno and Asakusa, but they're all just focused on appearance, like building muscle and getting in shape.

In contrast, the trainers here look at your body from the root and approach it in a balanced and precise way.

I felt a change in my posture after just one trial session, so I joined that day.

I consulted them about my problems: severe neck and shoulder stiffness from desk work, and chronic lower back pain. They taught me that I needed to improve my breathing and posture, and after practicing what I learned here at home every day for about two months, I felt completely better.

Now I'm getting guidance on strength training to tighten up my flabby body.

Above all, the trainers are kind and friendly, so I feel at ease going there.

他のお店のパーソナルトレーニングを受けて腰を痛めたっていう人のアクティブモーションさんの口コミを読んで自分と同じ境遇の人もいるんだと思い入会しました。
今のトレーニングの内容は運動する為の土台作りという事で今まで受けた事ないことばかりややっています。
今後、段階を経て徐々にステップアップしていくようです。
ここのトレーナーは数だけ数えるその辺のトレーナーと違うように感じます。
あと、お店の雰囲気がジムっぽくなくていい感じです。
台東区でパーソナルジムを探している人におすすめですよ！

(Translated by Google)
I read reviews of Active Motion from people who hurt their backs after receiving personal training at other gyms, so I thought there must be other people in the same situation as me and joined.
My current training is designed to build a foundation for exercise, so I'm doing things I've never done before.
Going forward, I'll be gradually stepping up in stages.
I feel like the trainers here are different from your average trainer who just counts the numbers.
Also, the atmosphere of the gym isn't like a gym, which is nice.
I recommend this to anyone looking for a personal gym in Taito Ward!