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上野 パーソナルトレーニング ActiveMotion アクティブモーション 台東区 浅草 腰痛肩こり解消 体幹トレーニング

About

Active Motionの考えるパーソナルトレーニング

それは不自由のない動ける身体づくり

人の身体を根本から考えて年齢性別問わず

科学的根拠にもとづいて

 

脳・神経・呼吸・筋肉へアプローチしていきます。

まずは誤った呼吸の修正により

 

猫背や反り腰など様々な姿勢不良を改善し

 

腰痛や関節痛などの痛みを改善し、

運動パフォーマンスを向上させます。

高齢者や筋トレ経験者の腰や関節の痛みにも効果的です。

 

また、運動経験の無い方でも安心して継続していけます。

SNS
Trainer

杉田賢一

1980 / 01 / 20

 

NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定)

パーソナルフィットネストレーナー NESTA-PFT

ゴルフコンディショニングスペシャリスト NESTA-GCS

PRI(Postural Restoration Institute®)

PRI マイオキネマティックリストレーション 修了

(腰椎骨盤大腿部の病態力学に対する統合的アプローチ)

PRI ぺルビスリストレーション 修了

(骨盤仙骨部の病態力学に対する統合的アプローチ)

​PRI ポスチュラルリストレーション 修了

(胸腹部の病態力学に対する統合的アプローチ)

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