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About

上野浅草エリアからほど近い日比谷線入谷駅徒歩7分の台東区松が谷にある

落ち着きのあるプライベートな空間のパーソナルトレーニングスタジオ

個別対応したマンツーマントレーニングやパーソナルストレッチで目標達成まで完全サポート。

Active Motionでは他社のパーソナルトレーニングジムが行う短期間ダイエットの指導は基本的に行っていません。

短期間に身体を変えることは本来の生活習慣を手に入れにくく、リバウンドや怪我などのリスクが高い事等があげられます。

 

Active Motionの考えるパーソナルトレーニング、それは呼吸から始まります。

人間は呼吸で始まり呼吸で終わると言われている程、生涯をとおして行い続けていく大切な動作です。

この呼吸を正しく行えるかどうかでその後の生活やスポーツ、トレーニングなどの質が大きく左右します。

理想的な呼吸により姿勢や運動パフォーマンスが変わり、

 

更には現代社会を生きる人々の悩みの一つでもある自律神経を安定させる効果も期待できます。

呼吸を学んで頂き、体幹トレーニング、ウェイトトレーニング、加圧トレーニングなどの豊富なトレーニング内容から

お客様の目的や運動経験、お身体の状態(体調、姿勢、柔軟性等)に合わせて個々にトレーニングプログラムを作成していきます。

また、パーソナルストレッチや筋膜リリースにより身体のケアもおこなっています。

マンツーマンでのトレーニングの為、運動初心者や体力に自信のない方、ご高齢者の方でも安心してトレーニングが出来ます。

スポーツジムでの一人のトレーニングが継続できない方にもオススメです。​

パーソナルトレーナーと一緒に目標に向かって頑張りましょう!!

【パーソナルトレーニングの主な目的・効果】

 

姿勢改善

機能改善

シェイプアップ

スポーツパフォーマンスアップ

​自律神経の安定

もし、あなたが上記の目的にあてはまれば、まずはお試し体験からどうぞ。

Kenichi Sugita

杉 田  賢 一

1980 / 01 / 20

学生時代から身体を動かすことが大好きで

中学・高校と剣道部に所属。

16歳でストリートダンスに夢中になり

高校卒業後、専門学校ダンスパフォーマンス科に進み、

様々なダンスを学び、日々踊り続けていました。

それと同時に身体の故障等も多くなり、

怪我を減らす為、怪我をしない為に

パーソナルトレーニングの存在を知り

トレーナーを志し始めました。

2007年よりトレーナーをスタート。

年間1500以上のセッションを担当し、

様々なお客様の身体づくりに携わってきました。

過去には全国公開映画スマグラーに出演する俳優さんの

役作りの為のトレーニングもサポートしてきました。

そして2016年4月、自身初となるパーソナルトレーニング

スタジオを東京台東区にオープンしました。

Trainer

NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定)

パーソナルフィットネストレーナー NESTA-PFT

ゴルフコンディショニングスペシャリスト NESTA-GCS

PRI(Postural Restoration Institute®)

PRI マイオキネマティックリストレーション 修了

(腰椎骨盤大腿部の病態力学に対する統合的アプローチ)

PRI ぺルビスリストレーション 修了

(骨盤仙骨部の病態力学に対する統合的アプローチ)

​PRI ポスチュラルリストレーション 修了

(胸腹部の病態力学に対する統合的アプローチ)

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