トレーニングを習慣に！！

こんにちは！

パーソナルトレーナーの杉田です。

暑い夏が終わり、季節はすっかり秋になってきましたね。

運動の秋と言われるくらい、とてもカラダを動かしやすい気候です！

そんな爽快な季節に思い切って運動を始めてみませんか？

運動の秋、またの名を食欲の秋。

食事が美味しくなっていく季節でもあります。

さらには、これから迎える12月と1月は忘年会等から始まりクリスマスや年末、年越し、お正月…

どうしてもカロリーを普段より摂取してしまいます。

お正月を過ぎてから運動を始める方も多いですが、どうせなら太る前に習慣づけちゃいましょう！！

運動不足解消、腰痛や肩こり、四十肩・五十肩、スポーツクラブだと長続きしないetc...

パーソナルトレーニングを受けるなら全米資格をもったトレーナーのいるActive Motionがおススメです！！

皆様のお越しを心よりお待ちしております。

Active Motion(アクティブモーション)

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