トレーニングを習慣に!!

October 11, 2016

こんにちは!

 

パーソナルトレーナーの杉田です。

 

暑い夏が終わり、季節はすっかり秋になってきましたね。

 

運動の秋と言われるくらい、とてもカラダを動かしやすい気候です!

 

そんな爽快な季節に思い切って運動を始めてみませんか?

 

運動の秋、またの名を食欲の秋。

 

食事が美味しくなっていく季節でもあります。

 

さらには、これから迎える12月と1月は忘年会等から始まりクリスマスや年末、年越し、お正月…

 

どうしてもカロリーを普段より摂取してしまいます。

 

お正月を過ぎてから運動を始める方も多いですが、どうせなら太る前に習慣づけちゃいましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

運動不足解消、腰痛や肩こり、四十肩・五十肩、スポーツクラブだと長続きしないetc...

 

パーソナルトレーニングを受けるなら全米資格をもったトレーナーのいるActive Motionがおススメです!!

 

皆様のお越しを心よりお待ちしております。

 

Active Motion(アクティブモーション)

パーソナルトレーニング

体幹トレーニング

腰痛肩こり解消

加圧トレーニング

パーソナルストレッチ

 

 

Please reload

Featured Posts

IAP(腹腔内圧)

March 23, 2016

1/1
Please reload

Recent Posts

February 21, 2019

Please reload

© 2016 Active Motion