キャンプに行ってきました！

こんにちは！

トレーナーの杉田です。

私事ですが、奥多摩にキャンプに行ってきました！

BBQでお肉を焼いて、カレーを作り、飯盒でお米を焚いて、川で泳いでリフレッシュしてきました。

自然の中で食べる食事は最高ですね！

なんと言っても昼からビールを頂くのは本当に幸せです(^^♪

川で泳ぐのは久々でしたが、気持ちよかったです！

足の届かないような水深で普段使わない筋肉を駆使して溺れないように泳いだら、あちこち筋肉痛です^^;

改めて水の中の運動も大切なんだと実感しましたｗ

子供はどんだけ遊んでも元気ですが、筋肉痛とは無関係なんでしょうかねｗ

(写真右下の浮わを持ってるのが息子です)

夏も折り返し地点ですが、皆さんもぜひネイチャー体験でリフレッシュしてみてくださいね！！

Active Motion(アクティブモーション)

パーソナルトレーニング

体幹トレーニング

腰痛肩こり解消

加圧トレーニング

パーソナルストレッチ