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コーヒーを相棒にして

April 9, 2016

こんにちは!

Active Motionの杉田です。

オープンからようやく1週間が経ち、少し落ち着いてきました。

が、まだまだやる事は山積みです(*_*;

ご予約の無い時間はコーヒーを相棒にパソコン業務です!

 

コーヒーに含まれる有名な成分と言えば【カフェイン】ですね。

最近では【カフェイン】の多量接種により暗いニュースも流れていますが、適量であれば集中力アップや脂肪燃焼促進などの嬉しい効果もあるようです!

また、【カフェイン】は骨格筋を刺激して、運動能力の向上や疲労回復にも効果があるようです。

但し、摂り過ぎはやはり注意。

特に流行りのエナジードリンクは気を付けた方が良さそうです。

 

 

パーソナルトレーニング

体幹トレーニング

加圧トレーニング

パーソナルストレッチ

筋膜リリース

 

 

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