アクティブモーション｜パーソナルトレーニング｜姿勢｜呼吸｜台東区

こんにちは！ Active Motionの杉田です。 先日の休みに久々に料理をしました。 実は料理が好きでキッチンでアルバイトしていた経験があります(^^)/ まずはメニューを決めずにスーパーへGo!! なんと卵が特売日。 ふと、頭に浮かんだのは親子丼。...

Active Motionの杉田です。 ここ数年の健康ブームで自分の身体へ関心を持つ方が増えてきたと思います。 そんな健康ブームにのっかるようにセルフケアアイテムやトレーニングアイテムも巷に沢山増えてきていますね！ しかし、中には効果があるのか？逆にカラダを痛めてしまうので...

一昨日、昨日と二日間の講習を経て防火防災管理者の資格を取得してきました。 昨日はイレギュラーに店舗を休館しまして、皆様には大変ご迷惑をおかけしました。 講義では火災と震災について、沢山の事を学びました。 学んだ知識でいざという時には冷静な判断と行動が出来るように心構えをしっ...

ランニングコーチであり、トレイルランナーの並木雄一郎氏が駆けつけてくれました！ なんでも、昨日１００マイルを走り終えたばかりだそうです！ 物凄い足腰に驚愕です(*_*; Active Motionにて並木氏によるランニングレッスンも開催していきます！...

こんにちは！ Active Motionの杉田です。 オープンからようやく１週間が経ち、少し落ち着いてきました。 が、まだまだやる事は山積みです(*_*; ご予約の無い時間はコーヒーを相棒にパソコン業務です！ コーヒーに含まれる有名な成分と言えば【カフェイン】ですね。...

こんにちは！ Active Motionの杉田です。 昨日、4/１に何とかオープン出来ました。 オープンに向けて力を貸していただいた皆様ありがとうございました！ そして、オープン初日に合わせてご来店頂きました会員様、本当にありがとうございましたm(__)m...

自慢の更衣室の完成です。 実は仲間のトレーナーが経営する更衣室を真似しちゃいました！ 高級感のある作り？？が、気に入ってます！！ Active Motion(アクティブモーション) パーソナルトレーニング 体幹トレーニング 加圧トレーニング パーソナルストレッチ...

オープンに向けて照明工事が完了しました！スタジオ内はこんな感じです。。 暖かい雰囲気に仕上がりました！ 次の工事は更衣室の設置工事！Active Motionのテーマの一つでもある【居心地の良い空間】を作るために頑張りますｗｗｗ Active...

仲間のトレーナーとIAP(腹腔内圧)の勉強会です！！ 世間でよく耳にする体幹。 スポーツパフォーマンスの向上や正しい姿勢を作るには、このIAPが非常に重要です！！ Active Motion(アクティブモーション) パーソナルトレーニング 体幹トレーニング 加圧トレーニング...